Förbered dig för en kris

Ibland fungerar inte vardagen som vanligt. El, vatten, värme eller mobilnät kan ligga nere. Då behöver vi vara förberedda. Här hittar du tips om hemberedskap för att klara dig minst en vecka, eller så länge dina förutsättningar tillåter.

Pappa håller son på armen och ser över hemberedskap i köket

Din hemberedskap spelar stor roll vid samhällsstörningar och kriser. Foto: MSB

Vid en kris går hjälpen först till dem som bäst behöver den. Därför är det viktigt att du kan ta hand om dig själv och de du bor med en tid. Se till att ha det du behöver för att klara vatten, mat, värme och information i minst en vecka, eller så länge dina förutsättningar tillåter.

Hemberedskap på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Vatten

Rent vatten är livsviktigt. Räkna med tre liter per vuxen och dygn. Förvara vatten i dunkar eller flaskor på en mörk och sval plats. Byt ut vattnet då och då så att vattnet är färskt. En hink med lock eller dunk med tappkran underlättar om du behöver hämta vatten vid nödvattentankar.

Dricksvatten på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Sölvesborg Energi om nödvatten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Toalett och hygien

Om vattnet inte fungerar kan du inte spola i toaletten. Då behöver du ha en reservlösning.
Använd en soppåse i toalettstolen eller gör dina behov utomhus långt från bostäder och vattendrag.
Om det inte finns vatten kan du använda våtservetter eller handsprit för att hålla dig ren och minska risken för smittspridning.

Tvätt och toalett i kris på MSB.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Mat

Vid en kris klarar du dig bättre om du kan äta på ett bra och tryggt sätt. Ha mat hemma som räcker i minst en vecka och som ni tycker om även till vardags. Välj livsmedel med lång hållbarhet och som kräver lite vatten eller kan ätas utan tillagning. Testa gärna i förväg om du använder spritkök eller liknande utrustning.

Mat på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Bra basvaror i ett krisförråd, recept

Exempel på mat som är enkel att förvara och använda:

Rotfrukter och ägg
Hårt bröd, kex, tortilla
Mjukost, messmör eller andra pålägg på tub
Konserver, färdigkokta bönor, linser och krossade tomater
Snabbpasta, ris, gryn eller potatismospulver
Nötter, energibars, honung och choklad

Vill du ha inspiration till hur du kan laga god och enkel mat med sådana råvaror?
Ta del av receptsamling för vardag och kris på Västerås stad Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Framtagen av Västerås stad tillsammans med räddningstjänst, polis, Röda Korset och Hemvärnet.

Foto: MSB

Värme

Om elen försvinner kan bostaden snabbt bli kall. Samlas i ett rum, använd filtar, mattor och varma kläder.
Var försiktig med levande ljus och alternativa värmekällor, tänk på brandrisken.

Värme på Krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Kommunikation, information

Vid större olyckor eller störningar är det viktigt att få tillförlitlig information om läget och vad du själv bör göra.

Sveriges Radio P4 är landets beredskapskanal. I vår kommun lyssnar du på P4 Blekinge (87,8–100,7 MHz). Där får du uppdateringar om vad som händer och hur du ska agera.
Du hittar också tillförlitlig information på krisinformation.se och på vår webbplats, solvesborg.se (så länge el och internet fungerar).
Kommunen kan vid behov öppna trygghetspunkter eller informationsplatser där du kan få aktuell information och stöd.
Ring det nationella informationsnumret 113 13 för för samhällsinformation vid större olyckor och kriser.

Kommunikation på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Husdjur

Du som har husdjur ansvarar för att djuret mår bra även vid en kris. Ha vatten, foder och mediciner hemma för minst en vecka. Förbered hur du kan transportera djuret om ni måste flytta på er. Tänk på att husdjur inte får följa med in i skyddsrum.

Husdjur på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Grannar

Vid en kris klarar vi oss bättre tillsammans. Prata med dina grannar om hur ni kan hjälpa varandra, särskilt de som kan behöva extra stöd. Bestäm hur ni kan hålla kontakt om elen eller mobilnätet ligger nere.

Grannsamarbete på krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

För dig som behöver extra stöd

Om du behöver extra stöd i vardagen kan det också påverka hur du klarar en kris. Prata gärna med anhöriga, grannar eller assistenter om hur ni kan hjälpas åt om något händer.

Råd för dig med nedsatt syn på MSB.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Råd för dig som är döv eller hörselskadad på MSB.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Råd för dig som är rörelsehindrad på MSB.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Foto: MSB

Hjälpa till vid en kris

Behovet av frivilliga som kan hjälpa till vid en eventuell samhällskris är stort och din hjälp behövs.
Vi är alla en del av Sveriges totalförsvar. Hur kan du hjälpa till?

Det finns många frivilligorganisationer med olika inriktningar och vid en kris behöver samhällets funktioner fungera så bra som möjligt. Kanske finns det en uppgift som passar just dig.